Bereit für alles

Sie wollen jederzeit stark, gesund und aktiv leben? Setzen Sie sich körperliche Fitness und Mobilität als langfristige Ziele und wir stehen Ihnen dabei zur Seite.

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Therme Zurzach Fitness

Die Leistung unseres Körpers passt sich unseren Lebensumständen an. Da uns unser Alltag oft körperlich unterfordert, bauen wir Muskeln ab und Fettgewebe auf. Dazu sinkt die gesamte Leistungsfähigkeit und Aktivitäten werden immer mühsamer. Zuletzt fühlen wir uns schnell erschöpft und schwerfällig. Im Therme Zurzach Fitness können Sie mit einem regelmässigen, auf Sie abgestimmten Training Ihre Ausdauer fördern, Kraft aufbauen und so dem Alltag voller Energie begegnen. Unsere Fachtrainer entwickeln mit Ihnen ein motivierendes, persönliches Aufbauprogramm, begleiten Sie regelmässig und helfen Ihnen so beim Erreichen Ihrer Ziele.

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Fitness-Schwerpunkte

Ausdauer und Kraft

Ob ein fittes Herz-Kreislaufsystem oder eine kräftige Muskulatur, beides ist entscheidend für die körperliche Gesundheit und ein angenehmes Körpergefühl. Therme Zurzach Fitness bietet Ihnen modernste Cardio- und Kraftrainingsgeräte mit denen Sie Ihre Ausdauer und Muskulatur gezielt und komfortabel aufbauen. Hier können Sie jederzeit frei trainieren, Ihrem persönlichen Programm folgen oder den Milon-Zirkel nutzen. Dieser stellt ein hocheffizientes, digital-geführtes Ganzkörtpertraining sicher, bei dem Sie sich vollkommen auf Ihre Performance konzentrieren können. Möchten Sie noch schneller Ihre Ziele erreichen? Unsere Instruktoren stehen Ihnen auf Wunsch auch als Personal Trainer zur Seite. Lernen Sie uns kennen.
Bewegen und wohlfühlen

Körperliche Schmerzen, lassen sich oftmals auf orthopädische Probleme des eigenen Bewegungs- und Stützapparats zurückführen, der nebst Knochen und Gelenken, aus Muskeln, Sehnen und Bändern besteht. Mit einem auf Ihre Schmerzsituation abgestimmten Trainingsprogramm, lassen sich diese Probleme im Fitness der Therme Zurzach gezielt bearbeiten, lindern und nachhaltig verbessern. Insbesondere Rückenschmerzen können so mit den spezialisierten Trainingsgeräten für die Rücken- und Nackenmuskulatur reduziert werden. Und in den Zurzach-exklusiven SUSE©-Gruppenkursen erlernen Sie vom Spezialisten die generelle Fähigkeit Ihre Schmerzen schnell und effizient in den Griff zu bekommen. Vereinbaren Sie einen Beratungstermin
Figur-Programm

Neben den gesundheitlichen Vorteilen eines aktiven Lebensstils, können mit einem individuellen Trainingsprogramm auch gleichzeitig ästhetische Ziele erreicht werden. Dazu gehören zum Beispiel das ersehnte Wohlfühlgewicht, straffere Hautpartien sowie eine definierte Körperlinie. Je nach Ziel, gewünschter Intensität und zeitlichem Horizont kann ein normaler Trainingsplan mit Ausdauer und Kraftübungen ausreichend sein. Sollen Effekte schneller erzielt werden, werden beim Figur-Programm technische Hilfsmittel hinzugenommen.
Gruppenkurse

Gruppenkurse, auch als Groupfitness bekannt, bringt Abwechslung in Ihren Trainingsplan. Hier trainieren Sie unter Anleitung Ihre Ausdauer, Kraft und/oder Flexibilität zusammen mit anderen Teilnehmern im separaten Fitnessraum, Schwimmbecken oder Outdoor-Park. Die abwechslungsreichen Kurse sind sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeinigt. Die Instruktoren stellen Übungen zusammen, die gemeinsam erlernt und durchgeführt werden. Jeder Teilnehmer kann die für ihn geeignete Intensität dabei selber bestimmen. Sie können täglich nach Laune, Geräteart oder Trainingsschwerpunkt aus verschiedenen Kursarten auswählen. Die meisten sind im Fitnessabo bereits inbegriffen. Hier geht es zur Übersicht.

Passt zu Ihren Zielen

Fitness-Abos

Gemeinsam trainieren

Gruppenkurse

Services

Von Kinderhort bis Ernährungsberatung

Interessant zu wissen

Was ist ein 5-Sterne-Training?

Der Schweizer Branchenverband der Fitness- und Gesundheitscenter SFGV lässt regelmässig und unabhängig die Qualität seiner Mitgliedsbetriebe, zudem das Fitness der Therme Zurzach gehört, überprüfen. Kriterien sind dabei nicht nur Angebot und Räumlichkeiten, sondern vor allem auch die Mitarbeiter- und Betreuungsqualität. Das Resultat wird als das Gütesiegel «Fitnessguide» mit 1 bis 5 Sternen vergeben, wobei 5 dem höchsten Standard entspricht.

Das Fitness der Therme Zurzach wurde zuletzt 2020 geprüft und erhielt das Fitnessguide-Siegel mit der höchsten Wertung von 5 Sternen. Alle Mitglieder und Gäste des Fitness der Therme Zurzach können sich damit auf den höchsten Branchen-Standard an persönlicher Betreuung und zeitgemässer Ausstattung verlassen. Zudem können gewisse Abo-Prämien bei Zusatzversicherungen geltend gemacht werden. Je nach Krankenkasse und Modell werden bis zu CHF 800 gutgeschrieben. Wir beraten Sie gern dazu.

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