Therme Zurzach Blog

Immer mehr Fitnessstudios und Gesundheitseinrichtungen setzen auf umfassende Gesundheitsanalysen – und das aus gutem Grund. Wer nachhaltig trainieren, gesund abnehmen oder seine Leistungsfähigkeit verbessern möchte, braucht mehr Leistungskennzahlen und Gesundheitsinformationen als nur Gewicht und BMI. Gesundheitschecks liefern fundierte, objektive Daten zum aktuellen Zustand des Körpers – und sind damit ein Schlüssel zu besserem Training, besserer Ernährung und besserer Gesundheit.

Barfusslaufen bietet viele gesundheitliche Vorteile: Kräftigung der Fussmuskulatur, bessere Körperhaltung, gesteigerte Balance, Entlastung der Gelenke sowie Förderung von Kreislauf und Stressabbau. Empfohlen wird ein sanfter Start, natürlich am besten auf weichem Boden.