Therme Zurzach Blog

Immer mehr Fitnessstudios und Gesundheitseinrichtungen setzen auf umfassende Gesundheitsanalysen – und das aus gutem Grund. Wer nachhaltig trainieren, gesund abnehmen oder seine Leistungsfähigkeit verbessern möchte, braucht mehr Leistungskennzahlen und Gesundheitsinformationen als nur Gewicht und BMI. Gesundheitschecks liefern fundierte, objektive Daten zum aktuellen Zustand des Körpers – und sind damit ein Schlüssel zu besserem Training, besserer Ernährung und besserer Gesundheit.

Barfusslaufen bietet viele gesundheitliche Vorteile: Kräftigung der Fussmuskulatur, bessere Körperhaltung, gesteigerte Balance, Entlastung der Gelenke sowie Förderung von Kreislauf und Stressabbau. Empfohlen wird ein sanfter Start, natürlich am besten auf weichem Boden.

Unsere Füsse vollbringen täglich Spitzenleistung. Sie tragen uns durch den Alltag, fangen Erschütterungen ab und halten unser Körpergewicht im Gleichgewicht – und das oft über viele Stunden hinweg. Trotzdem schenken wir ihnen meist erst Aufmerksamkeit, wenn Beschwerden auftreten. Die Fussreflexzonen-Massage setzt genau hier an: Sie bietet eine sanfte, gleichzeitig tiefgehende Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Durch Umwelteinflüsse und über die Nahrung gelangen belastende Substanzen in den Körper. Zusätzlich können Stress, Bewegungsmangel und eine einseitige Ernährung den Körper und seine Funktionen beeinträchtigen und den Gesundheitszustand verschlechtern. Das Elektrolyse Fussbad kann den Körper bei der Ausleitung von Giftstoffen, darunter auch Aluminium, sowie der Entschlackung unterstützen.

Als manuelle Anwendung, bietet die Faszien-Massage einige Vorteile. Verklebungen und Verhärtungen des Faszien-Gewebes lassen sich lösen, die Muskulatur wird gelockert und Verspannungen sowie Schmerzen gelindert.