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Pro Senectute Aqua Fitness

 
 

Ein schonendes Wasser-Trainig für Kreislauf und Muskulatur für Menschen ab 60 Jahre in Zusammenarbeit mit Pro Senectute. Nur nach Anmeldung.

Pro Senectute Aqua Fitness

Für Frauen und Männer ab 60 Jahren

In Zusammenarbeit mit Pro Senectute bietet die Therme Zurzach einen Wasserkurs für Menschen ab 60 Jahren, die Wert auf die schonende Bewegung im Wasser legen. Das Element bietet durch seinen Widerstand viele Möglichkeiten, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren. Durch den Auftrieb werden die Gelenke besonders geschont. Ein Training im Thermalwasser verleiht zudem ein angenehmes Wohlgefühl.

Der Kurs beinhaltet ein sportliches Wassergymnastiktraining, welches teilweise mit Musik und Handgeräten im brusttiefen Wasser ausgeführt wird. Dabei trainieren Sie Ihren Kreislauf, kräftigen Ihre Muskulatur und halten Ihre Gelenke beweglich. Der Wasser-Kurs kann auch von Nichtschwimmerinnen und Nichtschwimmern praktiziert werden.

Wann:
Mittwochs, 8.30 bis 9.15 Uhr

Anmeldung:
Direkt über Pro Senectute Aargau

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Aqua Fitness /von Pro Senectute
nur mit Anmeldung

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