Wasserkurse

Kostenfreie Fitnesskurse im Thermalwasser für Badegäste

Thermalwasser eignet sich nicht nur zur Entspannung, sondern auch hervorragend für ein schonendes Training von Kreislauf und Bewegungsapparat. In der Therme Zurzach bieten wir Ihnen täglich und kostenfrei, professionell geführte Wasserkurse mit den Instruktoren aus unserem Fitness an. Die Kurse finden im etwas kühleren Schwimmbecken bei ca. 32 °C Wassertemperatur statt. Sie haben die Wahl zwischen den folgenden Angeboten:

• Wassergymnastik (15 Minuten)
  Mo-Fr, 10.15/11.15/15.15/16.15 Uhr
  Sa/So, 10.15/11.15 Uhr
  Bei der klassischen Wassergymnastik stehen Beweglichkeit und Rehabilitation im Vordergrund. Teilweise kommen unterstützende Hilfsmittel zum Einsatz.
  
  
• Ortho Aqua (30 Minuten)
  Di/Mi, 9.15 Uhr
  Ortho Aqua ist ein Wassergymnastik-Kurs unter orthopädischen Gesichtspunkten, der exklusiv in der Therme Zurzach angeboten wird und sich vor allem auf die Haltungskorrektur konzentriert.
  
  
• Aqua FunTone
  Fr, 18.00 Uhr 
  Ab 14.05.25: Fr, 19.00 Uhr
  

  Wie beim normalen FunTone, handelt es sich hier um ein funktionelles und athletisches Ganzkörpertraining. Für Alle, die schnelle Ergebnisse im Bereich Stärkung und Straffung des Körpers wollen - und dies äusserst gelenkschonend im gesunden Thermalwasser.
  
  

• Aqua Yoga
  Fr, 19.00 Uhr 
  

  Aqua Yoga bietet eine umfassende Möglichkeit, sich von körperlichen Blockaden und emotionalem Ungleichgewicht zu befreien. Das Üben der Asanas (Stellungen) fördert die Erweiterung des Bewusstseins. Neben Muskulatur und Gelenken profitieren auch die Organe, sowie das Nerven- und Hormonsystem.
  
  

• Aqua Pilates
  Mo, 11.15 Uhr
  Stärkung der Körpermitte (Powerhouse) im warmen Wasser und unter freiem Himmel – eine gute Ergänzung zu Pilates an Land. Eignet sich hervorragend bei Rheumabeschwerden und als Ausgleich zu intensivem Krafttraining.
  
  
• Aqua Faszien
  Ab 15.05.25: Do, 11.00 Uhr
  
  Flossenschwimmen
  Neu: Do, 20.10 Uhr
  Das Flossenschwimmen ist ein schonendes aber intensives Ganzkörpertraining, das den Schwerpunkt auf Rumpf und Beine legt. Das Flossenschwimmen ist für alle, die sich im Wasser wohlfühlen. Der Kopf bleibt immer über Wasser.
  
  
• SUP Yoga
  Ab 3. Juni 2025: Di, 10.30 Uhr und Mi, 19.00 Uhr
  Durch das SUP-Board wird der ganze Körper während der Asanas (Posen) noch intensiver in den Bereichen Balance und Koordination trainiert und gestärkt. Der Kurs findet im bzw. auf dem Naturschwimmbecken statt. Anmeldung via spa@thermezurzach.ch 

Die Wasserkurse sind für Badegäste kostenfrei und finden ab 3 Teilnehmern statt. Eine Voranmeldung ist nicht nötig. Zwischen 24. Dezember und 6. Januar findet die kostenlose Wassergymnastik nicht statt.